Forehandgrep

0:00
0:00
0:43
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com
Tags: teknikk

Forehandgrep (universalgrep, økse- eller hilsegrep)

For å få riktig grep på racketen, gjør som på videoen.

  1. Hold racketen i venstre hånd, rackethodet loddrett. Legg høyre håndflate inn mot racketen.
  2. Høyre hånd glis lands skaftet ned på håndtaket.
  3. Høyre hånd griper løst omkring håndtaket. Du skal kunne bevege racketen fritt. Racketen skal føles som en forlengelse av armen.
  4. Legg merke til at pekefingeren ligger foran tommelen. NB! Motsatt hånd for venstrehendte.

Lærer man seg ikke å holde racketen riktig, vil man sjeldent kunne slå alle forehandslag. Dette er alltid utfordrende å lære bort. Spesielt forhandsgrepet virker unaturlig for en nybegynner. Men det er kanskje det viktigste nybegynnere må lære dersom de skal få glede av sporten.