2. Teknikk

0:43

Forehandgrep

Forehandgrep (universalgrep, økse- eller hilsegrep) For å få riktig grep på racketen, gjør som på videoen. Hold racketen i venstre hånd, rackethodet loddrett. Legg høyre håndflate inn mot...
0:36

Backhandgrep

Dette grepet kalles tommelfingergrepet, ettersom man bruker tommelen til å gjøre racketgrepet stødig og sterkt. Fra forehandgrepet dreies racketen 1/8 del til høyre. Tommelen legges på den flate br...
0:34

Lang forehandserve (single)

I single benyttes mest en høy, lang serve til motstanderens baklinje. Plassering Serven skal være så høy som mulig og falle loddrett ned mot baklinjen. Ballen er da vanskelig å returnere,...
0:26

Kort serve (double)

I double benyttes oftest en kort serve like over nettet. Dette fordi serveruten i double er kortere. Prøver man å serve langt, vil ballen ofte gå ut, og det vil ofte bli relativt lett for motstande...
0:35

Svippserve

I double kan man også variere fra den korte serven ved å slå en svippserve. Svippserven brukes mest som et overraskelsesslag. Plassering Serven skal slås så nærme den nest bakerste linjen...
0:25

Clear

Dette er badmintonsportens lengste slag. De som utfører dette godt slår ballen fra den ene enden av banen til den andre. Slaget blir spesielt mye brukt i singlespill. Slagbevegelse Kom i ri...
0:28

Smash

Dette er sportens hardeste slag. Kan slås fra baklinjen, men brukes først og fremst når man har fått en litt kort retur. Ballen skal steilt og fort ned i motstanderens banehalvdel. Slagbevege...
0:29

Drop

Dette slaget slås også fra enden (baklinjen) av banen. Men her er hensikten å få ballen rett over nettet. Slagbevegelse Kom i riktig posisjon til ballen. Vekten på bakerste fot, høyre for...
0:37

Nettdrop

Nettdrop er et slag som spilles fra nettposisjon. Ballen støtes like over nettet. Slaget kan ofte være et direkte vinnerslag. Dessuten er det et «enkelt» slag som effektivt kan slite ut en motstand...
0:30

Backhand

Klarer du å lære bort dette slaget på en god måte, har du kommet et meget godt stykke på vei til å bli en god badmintontrener. Her er tålmodighet viktig, både fra deg og spillerne. Denne sla...
0:27

Round-the-head

Mange spillere finner backhand vanskelig og benytter isteden round-the-head. Dette slaget er en vanlig forehand hvor man treffer ballen over venstre skulder (høyre skulder for venstrehendte) istede...